- Издательство: Баку.: Азербайджанское государственное издательство
- Год: 1989г.
- Объем: 240 с., с илл.
- Переплет: мягкий,
- Формат: 80х108 1/32
От издателя:В этой книге описываются упражнения йоги и их значение для физического развития различных категорий населения (служащие, домашние хозяйки и т.п.), деятельность которых связана с долговременным пребыванием в сидячем положении или многократным повторением однообразных движений. Даны рекомендации по применению йоги для ликвидации бессонницы, избыточного веса, при лечении некоторых заболеваний (запора, артрита и т.д). В каждом разделе приводится соответствующий комплекс упражнений с подробными пояснениями и иллюстрациями.
